Barry Schwartz 的經典理論

2004 年出版的《選擇的弔詭》提出一個反直覺的觀點：更多選擇不一定帶來更多幸福。

為什麼選擇會讓人痛苦？

  1. 機會成本暴增：你選了 A，就代表你放棄了 B 到 Z 的所有可能性。選項愈多，你覺得自己失去的愈多
  2. 期望提高：如果只有兩種牙膏，你會接受它的任何缺點。如果有 50 種，你覺得總有一支是完美的——當然你永遠找不到
  3. 選擇後的後悔：選完之後你一直在想「如果選另一個會不會更好」

兩種人

Schwartz 把消費者分成兩種：最大化者（一定要找到最好的選項）和滿足者（找到夠好的就停下來）。研究結果：滿足者比最大化者更快樂。

實用建議：限制選項、給決定設期限（小決定 2 分鐘、大決定 48 小時）、練習滿足

完美是好的敵人。夠好就夠了。

你是最大化者還是滿足者？