一個現代病

我們已經失去「無聊」的能力了。排隊 30 秒拿手機、等紅燈 15 秒拿手機、電梯 10 秒還是拿手機。

為什麼這件事很嚴重？

因為最好的想法來自無聊。當你的大腦沒有外部刺激時，它會進入「預設模式網路」（Default Mode Network）——這是創意、自我反思、長期規劃的來源。但我們用短影片和社群媒體把這個模式殺死了。

一個實驗

試試看：明天找一段 30 分鐘的空檔，不帶手機，什麼也不做。就坐著。前 10 分鐘你會非常不舒服，你的手會自動想摸口袋。第 15 分鐘之後，靈感才會開始出現。

無聊不是問題——是問題的答案。

你給自己無聊的空間，大腦就會在背景開始拼圖。你最近一次感到真正的無聊是什麼時候？