享樂跑步機（Hedonic Treadmill）

心理學發現，無論是中樂透還是半身癱瘓，人的幸福感在一年後都會回到原點。為什麼？因為大腦會適應。

更多的悖論

加薪 20% → 興奮三個月 → 適應 → 覺得薪水本來就該這麼高。換更大的房子 → 興奮半年 → 適應 → 開始注意到鄰居的房子更大。我們永遠追著下一個目標，永遠覺得「還不夠」。

解法：設定「足夠」的定義

寫下具體數字：年收入達到 ___ 萬 → 就夠了。資產達到 ___ 萬 → 就夠了。如果你發現自己達成了這些數字，卻在偷偷上調標準——你有問題，不是數字有問題。

一個古老的智慧

知足者富。——老子

兩千五百年前就有人想通了這件事，但我們還在學。你的「足夠」是多少？