一個反直覺的練習

每天早上，想像今天可能發生的最糟糕的事：你被開除了、你的提案被當眾打槍、你出了車禍。然後問自己：「如果這件事真的發生了，我能承受嗎？」

為什麼要這樣折磨自己？

Seneca 說：「我們在暴風雨來臨之前，先學會在陸地上航行。」當你事先想像過最壞的結果，真正發生時你已經準備好了。

現代版的應用

這不是要你悲觀，而是要你務實。在創業前先問自己：「如果三年後公司倒閉，我失去了所有積蓄，我的人生還能不能繼續？」如果你能誠實說「可以」，你才真正準備好創業。

一個簡單的日常練習

晚上睡前花 2 分鐘寫下：今天我失去了什麼？我學到了什麼？如果明天一切歸零，我感謝什麼？這個練習會讓你對現有的一切充滿感激。